20190929

找到了新的轉移注意力的方法，就是練字和解數獨，不過這方法頂多是治標而不治本。

覺得調藥沒什麼用，突如其來的悲傷仍令我痛苦不已。對於這種情況，我該跟醫生說明嗎？會不會因為這樣就會延後出院？我好迷惘。好想找人聊，但不知道到底怎樣才合適？

最近的睡眠狀態依然不太好，儘管中途醒來的次數有變少，但惡夢卻是一個都不少。

好像又喜歡不該喜歡的人，這種感覺總叫人又愛又恨，令人難受。